- Előkészítés: 10 perc
- Elkészítési idő: 15 perc
- Nehézség: 1
- Adag: 6
Elkészítés
1. A hideg tejszínt verjük kemény habbá. A görög joghurtot keverjük csomómentesre a Canderel Stevia alapú édesítőszerrel, majd a tejjel és a citromok héjával, valamint levével.
2. Az egészet adjuk a felvert tejszínhez, és óvatosan forgassuk össze. Öntsük jól zárható műanyag dobozba, és tegyük a mélyhűtőbe legalább 6 órára.
3. Ha megfagyott, vágjuk fel kockákra és tegyük turmixgépbe, majd addig keverjük, amíg krémes nem lesz.
4. Ezután mehet vissza a dobozba, majd újra a fagyasztóba addig, amíg vissza nem dermed.
5. Az eperöntethez a megmosott epreket vágjuk fel, és tegyük egy közepes méretű lábosba. Adjuk hozzá a Canderel Stevia alapú édesítőszert és a citrom levét, keverjük jól össze, majd fedjük le, és hagyjuk fél órát állni.
6. Ezután fedő nélkül forraljuk fel, és főzzük kb. 5 percig. Az étkezési keményítőt fél dl hideg vízben keverjük el, és folyamatos kevergetés mellett öntsük az eperhez, amint besűrűsödött vegyük le a tűzről és kész is a frissítő desszert!
Hozzávalók
- 300 ml habtejszín
- 250 ml görög joghurt
- 25 g Canderel Stevia alapú édesítőpor
- 3 dl tej
- 2 citrom leve és héja
Az eperöntethez:
- 500 g eper
- 12 g Canderel Stevia alapú édesítőpor
- 1 evőkanál étkezési keményítő
- 1 citrom leve
- 0.5 dl víz
Canderel® Stevia Tápérték
Kiegyensúlyozott étrend részeként cukorbetegek és vegetáriánusok is fogyaszthatják.
1 teáskanál = 0.5g (150 adagot tartalmaz) | 1 tk (0.5g) | 100g |
|---|---|---|
Energia | 8kJ (2 cal) | 1582kJ (378 kcal) |
Zsír | 0g | 0g |
amelyből telített zsírsavak | 0g | 0g |
Szénhidrát | 0.5g | 94g |
amelyből cukrok | 0g | 7.3g |
Fehérje | 0g | 0g |
Só | 0g | 0g |
