Elkészítés

1. A tojásfehérjét és a sárgáját szétválasztjuk, a tojásfehérjét 1 csipet sóval meghintjük, majd felverjük. A tojássárgájához hozzáadjuk a Canderel Eritrit & Stevia édesítőport és 1 csipet sót, simára keverjük, majd hozzáöntjük az áttört túróhoz.

2. Hozzáadjuk a keverékhez a vaníliát, a reszelt citrom héját, a búzadarát, majd a tojásfehérjét. Összekeverjük és kicsit pihentetjük, majd gombócokat formázunk belőle, és forró vízben kifőzzük.

3. A zsemlemorzsát olajon aranysárgára pirítjuk és megforgatjuk benne a frissen kifőtt gombócokat.

Hozzávalók

  • 50 dkg túró
  • 2 db tojás
  • 2-3 ek Canderel® Eritrit alapú édesítőpor steviával
  • ízlés szerint vanília aroma vagy vaníliarúd kikapart magja
  • 1 db citrom
  • 1 csipet só
  • 20 dkg zsemlemorzsa
  • 5-6 púpozott ek. búzadara
  • 2-3 ek. olaj a zsemlemorzsa pirításához

Canderel® Eritrit & Stevia Tápérték

Kiegyensúlyozott étrend részeként cukorbetegek és vegetáriánusok is fogyaszthatják.

1 teáskanál = 4g

1 Adag (1 Teáskanál)

100g

Energia

0kJ

(0 cal)

4kJ

(1 kcal)

Zsír

0g

0,2g

amelyből telített zsírsavak

0g0g

Szénhidrát

4g

99g

amelyből cukrok

0g

0g

Fehérje

0g0g

Só

0g0g

OSzd meg a receptet

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: whatsapp
Megosztás itt: pinterest
Megosztás itt: email