- Előkészítés: 30 perc
- Főzési idő: 30 perc
- Nehézség: 1
- Adag: 4
Elkészítés
1. A friss sütőtököt kis darabokra vágjuk, tepsire tesszük, és 200 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, amíg meg nem puhul. Ezután egy villával vagy aprítógéppel lepürésítjük, és hagyjuk kihűlni.
2. A kihűlt sütőtökhöz hozzákeverjük a tojást, a Canderel Sugarly-t, a vanília aromát, majd az olajat.
3. Ezután hozzáadjuk a masszához a sütőporral összekevert lisztet, a fahéjat és a narancs reszelt héját, majd alaposan eldolgozzuk.
4. A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, tetejét megszórjuk a dióval, és ízlés szerint más magvakkal, majd 190 fokon készre sütjük kb. 30-40 perc alatt.
Hozzávalók
- 500 g friss sütőtök
- 2 db tojás
- 70 g Canderel Sugarly
- 150 g liszt
- 1 tk vanília aroma
- 1 csomag sütőpor
- 1 dl étolaj
- 1 tk őrölt fahéj
- 1 db narancs reszelt héja
- 150 g durvára tört dió
Canderel® Sugarly Tápérték
Kiegyensúlyozott étrend részeként cukorbetegek és vegetáriánusok is fogyaszthatják.
1/2 Teáskanál = 2g (250 g = 100 adag) | 1 Adag (1/2 teáskanál) | 100g |
|---|---|---|
Energia | 0kJ (0 cal) | 4kJ (1 cal) |
Zsír | 0g | 0g |
amelyből telített zsírsavak | 0g | 0g |
Szénhidát | 2g | 99g |
amelyből cukrok | 0g | 0g |
Fehréje | 0g | 0g |
Só | 0g | 0g |
